Ceza Gibi Hissettirmeyen Ekransız Uyku Vakti Fikirleri

Tavsiye hemfikir: yatmadan önceki bir saatte ekran yok. Gerekçesi de sağlam — ışık melatonini baskılar ve daha da önemlisi, içerik tasarım gereği sürükleyicidir; oysa sakinleşmekte olan bir çocuğun ihtiyacı tam tersi.

Tavsiyenin genelde atladığı şey, tabletin bir iş yapıyor olduğu. Siz ortalığı toplarken, beslenme çantası hazırlarken ya da küçük kardeşle ilgilenirken çocuğu yirmi dakika oyalıyordu. Yerine bir şey koymadan kaldırırsanız uyku vaktini iyileştirmiş olmazsınız, kendi akşamınızı zorlaştırmış olursunuz — kuralın genelde dört gün dayanmasının sebebi de bu.

O yüzden: çocuğu gerçekten oyalayan fikirler, hangilerinin sizi orada gerektirdiğine dair bir notla.

Sizi orada gerektirenler

Sesli okumak. En bariz olanı ve en iyisi. Altı aydan on bir yaşa kadar iş görür, süre yaşa göre ölçeklenmeli.

"Bana gününü anlat, ama tersten." Şu andan başlayıp kahvaltıya doğru gidin. Göründüğünden zor, gerçekten komik ve sessiz sedasız sıralama becerisiyle hafızayı çalıştırıyor.

İki yıldız ve bir dilek. Bugünden iki güzel şey, yarın için bir umut. Üç dakika sürer, aklından geçenleri net biçimde gösterir ve ileriye dönük bir şeyle biter.

Sırtına parmakla resim çizmek. Tahmin etmesi için harfler, şekiller ya da basit resimler. Enerji seviyesini güvenilir biçimde düşüren, fiziksel olarak yatıştırıcı bir şey.

Ağır çekim oyunu. Önümüzdeki beş dakika her şey ağır çekim yapılacak. Saçma; ve gaza gelmiş bir çocuğun temposunu düşürmenin şaşırtıcı derecede etkili bir yolu.

Tek başlarına yapabilecekleri

Ellerinizin boş olması gerekiyorsa asıl önemli kategori bu.

Sesli masallar. Ekranın en güçlü ikamesi; çünkü ışık ya da görsel uyarım olmadan dikkati tutuyor ve sizden hiçbir şey istemiyor. Masal dinleyen bir çocuk zorlu bir iş yapıyor — resimleri kendi kuruyor — bu yüzden de onu gaza getirmek yerine hoş bir biçimde yoruyor.

Anlatan ses bir ebeveynin sesiyse, siz başka bir odadayken bu aynı zamanda bir bağ kurma anı oluyor. Taletune tam da bu boşluk için kuruldu.

Tek başına kitaplara bakmak. Henüz okumayanlar bile resimli kitapları şaşırtıcı derecede uzun süre karıştırır. Yatağın yanında küçük bir sepet tutun ve ilginç kalsın diye içeriğini haftalık değiştirin.

Çıkartma kitapları ve noktaları birleştirmeler. Sürükleyici, sessiz ve bitimli. Sonu arama seansına varacak küçük parçalı şeylerden uzak durun.

Yerde yapboz. Yavaş, düzenli, düşük uyarımlı. 24 parçalık bir yapboz, dört yaşındaki birini epeyce oyalar.

Yorganın altında el feneri. Aynı etkinliği bir maceraya dönüştürmek, karşılanma biçimini tamamen değiştiriyor.

Tüm aile, on dakika

Kart oyunları. Snap, Uno, "balık tut". Hızlı kurulur, hızlı biter, en küçükler için okuma gerektirmez.

Herkesten bir cümle masal. Biri masalı başlatır, herkes birer cümle ekler. Sonu saçmalığa varır, sorun değil — sakinleşmenin başındaki kahkaha sorun değildir, sakin olması gereken yalnızca son beş dakikadır.

Kronometreyle toplanma yarışı. Beş dakika, herkes, müzik kapalı. Aynı zamanda gerçek bir toplanma sağlıyor; zaten bu listede olmayı hak etmesinin tek sebebi de bu.

Yoga ya da esneme. Kulağa olduğundan daha iddialı geliyor. Çocuklar baş aşağı olmayı sever ve sondaki nefes kısmı uyarılmışlığı gerçekten düşürür.

İşe yaramasını sağlayan sıralama

Bunların hepsi aynı noktaya ait değil. Hata, eğlenceli olanı sona koymak; o zaman ışık söndüğünde çocuk en canlı hâlinde oluyor.

İşe yarayan bir şekil: hareketliler önce, gidildikçe sakinler.

1. Toplanma yarışı ya da kart oyunu — hareketli, ekrandan kavgasız kaldırır
2. Banyo
3. Pijama, diş
4. İki yıldız ve bir dilek ya da sırtına resim çizmek
5. Masal
6. Işıklar kapalı

Tablet, hiç girecekse bunların ilkinden önce girmeli ve net bir sonu olmalı — çocuğun görebildiği bir kronometre, "beş dakika daha"yı her seferinde yener.

Ekrandan geçişi kolaylaştırmak

En zor tek an, onu kapatmak.

Önceden haber verin. "Bir bölüm daha, sonra banyo." Önceden söylendiğinde bir plandır; o an söylendiğinde el koymadır.

Bir sınırda bitirin. Ortasında değil, bölümün sonunda. Çocuklar, şeyin kendisi bittiğinde sonları çok daha kolay kabul ediyor.

Hemen başka bir şeye geçin. Sorunu yaratan şey arada kalan boşluk. Ekran kapanır ve doğrudan bir oyuna geçilir — itiraz yerleştirecek ölü bir an bırakmadan.

Ekranı uyku vaktinin ödülü yapmayın. "Pijamanı hemen giyersen tablet var", en uyarıcı şeyi en geç noktaya koyuyor. O an için anlaşılır, ama ters tepiyor.

Sesin bu işin neresinde olduğu

Açık olmakta fayda var, çünkü sonuçta o da bir cihaz sayılabilir.

Uyku vaktinde ekranın sorunu üç katmanlı: ışık, görsel uyarım ve sizi izlemeye devam ettirmek için tasarlanmış içerik. Ses ilk ikisini, büyük ölçüde de üçüncüsünü ortadan kaldırıyor — bir masalın sonu vardır ve otomatik olarak bir sonrakine geçmez.

Bir ebeveynin okumasıyla eşdeğer değil. Hiçbir şey değil. Ama siz beslenme çantasını hazırlarken çocuğu oyalayan şey olarak, alternatifine göre ciddi bir iyileşme; üstelik çocuğu daha gergin değil daha sakin bırakıyor.

Bu iş için kendi sesinizle ses yabancı bir anlatımın yapmadığı bir şey yapıyor — ama akşam 19.30'da herhangi bir sesli masal bile ekranı yener.

Gerçekçi versiyon

Her gece ekransız bir saati beceremeyeceksiniz. Kimse beceremiyor. Bazı akşamlar tablet, sizinle tam çöküş arasında duran tek şeydir ve onu kullanmak yorgun bir yetişkinin verdiği makul bir karardır.

Çoğu geceyi hedefleyin, tam bir saat yerine son otuz dakikayı koruyun ve yukarıdaki fikirlerden üç dördünü gerçekten hazırda tutun. Hazırlıklı olmak, niyetli olmayı yener.

Taletune iOS ve Android üzerinde ücretsiz; çocuğunuzun kendi başlatabileceği masallarla.